Leggings yoga capri vs shorts yoga: cosa indossare e quando

Risposta rapida

Scegli i leggings capri da yoga per il clima fresco, la protezione solare e una copertura extra delle ginocchia; scegli i pantaloncini da yoga per lo yoga caldo, la pratica estiva e la massima circolazione d'aria. Se pratichi entrambi, possiedi un paio di ciascuno e alterna in base alla temperatura e al livello di sudore. Per un capri che funzioni nella maggior parte delle temperature dello studio, gli Astro Sol Yoga Capri Leggings offrono una vita alta e una protezione solare UPF 38-40.

Lunghezza della gamba e copertura: cosa cambia tra i capri e i shorts

I leggings capri da yoga arrivano a metà polpaccio, coprendo ginocchia e parte inferiore delle gambe. Questa copertura mantiene i muscoli caldi negli studi più freschi e protegge dall'attrito del tappetino durante le posizioni in ginocchio. I pantaloncini da yoga terminano sopra il ginocchio, lasciando liberi ginocchia e polpacci. Questa libertà aiuta nelle stanze calde dove il calore intrappolato diventa scomodo, ma significa anche più contatto della pelle con il tappetino in affondi e equilibri sulle braccia.

Il compromesso è semplice: i capri danno calore e copertura, i pantaloncini offrono traspirabilità e meno tessuto. Nessuno è migliore in ogni classe. Abbina la lunghezza alla temperatura della stanza e al tuo livello di sudorazione, non a una tendenza.

• Capri: lunghezza metà polpaccio, coprono il ginocchio, più caldi
• Shorts: sopra il ginocchio o più corti, massima ventilazione, più freschi
• Posizioni in ginocchio: i capris riducono l'attrito sul tappetino; con i pantaloncini potrebbe servire un asciugamano sotto le ginocchia.

Tessuto ed elasticità: cosa cercare in ogni lunghezza

Sia i capri che i corti si affidano all'elasticità a quattro vie per seguire i tuoi movimenti. I leggings capri da yoga Astro Sol e Pua utilizzano 82% poliestere e 18% spandex, una miscela morbida che si allunga e ritorna in forma. I leggings capri da yoga Makoi Star usano la stessa miscela e aggiungono una protezione solare UPF 38-40, importante se ti alleni all'aperto o cammini fino alla lezione. I leggings da yoga Europa utilizzano 75% poliestere riciclato e 25% elastan per la produzione USA/Messico, oppure 82% poliestere e 18% elastan per la produzione in Lettonia, con un tessuto leggermente più pesante. Questo peso può risultare più consistente con il fresco, ma più caldo in una stanza calda.

Quando confronti i pantaloncini, verifica la stessa elasticità e un elastico in vita largo e piatto. Un elastico alto e flessibile resta al suo posto nelle pieghe in avanti e nelle torsioni. Le cuciture piatte e le cuciture di copertura riducono gli sfregamenti, soprattutto nei pantaloncini dove la pelle è più esposta.

• Cerca tessuto elasticizzato in quattro direzioni in entrambe le lunghezze
• Vita alta ed elastica che impedisce arrotolamenti e pieghe
• Cuciture piatte e punto di copertura riducono gli sfregamenti

Temperatura e sudore: scegli la lunghezza giusta per la tua pratica

Yoga caldo e pratica estiva: i pantaloncini vincono. Meno tessuto significa un rilascio di calore più rapido e ti sentirai più fresco durante una lezione di 60 a 90 minuti. Se preferisci i capri in una stanza calda, scegli un tessuto più leggero e aspettati di sudare di più nella zona dei polpacci.

Yoga con clima fresco e sessioni all'aperto: i capris vincono. La copertura a metà polpaccio mantiene i muscoli caldi e aggiunge uno strato tra la pelle e il pavimento fresco dello studio. Il grado di protezione UPF 38-40 di alcuni capris aiuta anche per la pratica all'aperto o per una passeggiata verso lo studio. In inverno, i capris sono la scelta pratica; in estate, i pantaloncini sono la scelta pratica.

• Yoga caldo o estate: pantaloncini per la circolazione dell'aria
• Clima fresco o all'aperto: capri per calore e protezione solare
• Se hai caldo ma vuoi coprirti, prova un tessuto capri più leggero

Vestibilità e taglia: come ottenere la lunghezza e la vita giuste

Usa la guida alle taglie sia per i capri che per i shorts. Per i capri elencati qui, le misure di vita vanno da 25 1/4 pollici (XS) a 34 5/8 pollici (XL), e i fianchi da 35 3/8 pollici (XS) a 44 7/8 pollici (XL). Misura la tua vita naturale e la parte più ampia dei fianchi, poi confronta con la tabella. Se sei tra due taglie, scegli la taglia più grande per una vestibilità più comoda negli shorts e considera la compressione che preferisci nei capri.

Controlla il cavallo o la lunghezza al polpaccio se indicata. I capri qui descritti hanno una lunghezza al polpaccio, che di solito arriva qualche centimetro sotto il ginocchio. Se sei più alto o più basso, quel punto di arrivo cambia. I pantaloncini dovrebbero terminare dove puoi muoverti senza che l'orlo salga; una vita alta aiuta a tenerli in posizione.

• Misura vita e fianchi, poi confronta con la guida alle taglie
• Tra le taglie: per i shorts scegli una taglia in più, per i capri considera la preferenza di compressione.
• La lunghezza al polpaccio varia in base all'altezza; controlla il punto di caduta.

Rotazione pratica: possedere entrambe le lunghezze

Non devi sceglierne uno per sempre. Una semplice rotazione funziona: shorts per le lezioni calde e le mattine estive, capri per gli studi freschi, la pratica all'aperto e i giorni in cui desideri protezione solare. Se ti alleni in un clima con grandi sbalzi di temperatura, due paia coprono la maggior parte dell'anno.

Quando acquisti, dai priorità prima alla vita e alla costruzione delle cuciture, poi alla lunghezza. Una vita comoda e cuciture piatte contano più di un centimetro in più di tessuto. Se stai costruendo un piccolo kit, inizia con un capri e un corto in colori neutri, poi aggiungi stampe come il design Makoi Star quando conosci la tua taglia.

• Ruota in base alla temperatura e al livello di sudorazione
• Dai priorità al punto vita e alle cuciture rispetto alla lunghezza
• Inizia con uno per tipo, poi aggiungi le stampe

Compromessi a colpo d'occhio

• Copertura vs flusso d'aria: I capri coprono ginocchia e polpacci, mantenendo i muscoli caldi e riducendo l'attrito con il tappetino. I pantaloncini scoprono più pelle, rinfrescandoti più velocemente nelle stanze calde, ma possono comportare un maggiore contatto con il tappetino. Scegli i capri per studi freschi e lezioni con molti esercizi in ginocchio; i pantaloncini per lo yoga caldo e l'estate.
• Protezione solare vs traspirabilità: Alcuni capri, come Astro Sol e Makoi Star, offrono una protezione solare UPF da 38 a 40. I pantaloncini corti generalmente coprono meno pelle, quindi potresti aver bisogno di crema solare sulle gambe scoperte per l'attività all'aperto. Per lo yoga all'aperto, i capri con protezione UPF riducono gli spazi vuoti della crema solare; per lo yoga caldo al chiuso, i pantaloncini sono più traspiranti.
• Peso e elasticità del tessuto: I capri qui utilizzano 82% poliestere e 18% spandex per un morbido stretch a quattro vie. I leggings a vita intera Europa usano un peso del tessuto leggermente più pesante (225-230 g/m2) e una composizione diversa in base al luogo di produzione. Le miscele leggere sono ideali per ambienti caldi; quelle più pesanti per il clima fresco. Controlla il peso del tessuto se tendi ad avere caldo o freddo.
• Vestibilità e taglia: Utilizza le misure di vita e fianchi: vita XS 25 1/4 pollici, fianchi 35 3/8 pollici; vita XL 34 5/8 pollici, fianchi 44 7/8 pollici. Tra due taglie, scegli la taglia superiore per i shorts e considera la preferenza di compressione per i capri. Misura prima di acquistare; una vita alta e cuciture piatte contano tanto quanto la lunghezza.

Dettagli prodotto

• Leggings Capri Yoga Astro Sol: Leggings capri yoga Astro Sol: 82% poliestere, 18% spandex, vita elastica alta, cucitura piatta e punto copri-cucitura, protezione solare UPF 38-40, taglie XS-XL. La protezione solare e la copertura a metà polpaccio li rendono una scelta eccellente per lo yoga all'aperto o con clima fresco, mentre il tessuto elasticizzato supporta il flusso.
• Leggings capri yoga Makoi Star: Makoi Star Yoga Capri Leggings: 82% poliestere, 18% spandex, elasticità a quattro vie, protezione solare UPF 38-40, vita elastica alta, taglie XS-XL. Lo stesso tessuto performante dell’Astro Sol con una stampa a tema stellare, per copertura e protezione solare in un design che si distingue.
• Leggings capri yoga Pua: Pua Yoga Capri Leggings: 82% poliestere, 18% spandex, tessuto morbidissimo a quattro direzioni, lunghezza metà polpaccio, vita alta elastica, cucitura piatta e copri-cucitura, taglie XS-XL. Un'opzione morbida a metà polpaccio per il clima fresco; le cuciture piatte riducono gli sfregamenti durante le tenute lunghe.
• Leggings yoga Europa: Leggings yoga Europa: 75% poliestere riciclato, 25% elastan (USA/Messico) oppure 82% poliestere, 18% elastan (Lettonia), stretch a quattro vie, vita elastica alta. Un'alternativa a lunghezza intera con un tessuto leggermente più pesante, utile se desideri più calore rispetto a un capri; nota che la composizione del tessuto varia in base al luogo di produzione.

Quale scegliere?

Ideale per

• Yoga con clima fresco e pratica all'aperto dove desideri copertura per le ginocchia e protezione solare
• Praticanti che preferiscono una vita alta sicura e cuciture piatte per le posizioni in ginocchio
• Chiunque stia costruendo un guardaroba per tutto l'anno e desideri un capri e un corto

Non adatto per

• Yoga caldo o pratica estiva dove la massima circolazione d'aria è prioritaria—scegli i pantaloncini
• Chiunque non ami il tessuto a metà polpaccio o preferisca la libertà delle ginocchia scoperte
• Se desideri calore a tutta lunghezza, considera i leggings Europa Yoga Leggings invece di un capri.