بنطلون يوجا كابري مقابل شورت يوجا: أيهما ترتدي ومتى

إجابة سريعة

اختر بنطال اليوغا الكابري للطقس البارد، والحماية من الشمس، وتغطية إضافية للركبتين؛ واختر شورت اليوغا لليوغا الساخنة، وممارسة الصيف، وأقصى تدفق للهواء. إذا كنت تمارس كليهما، فامتلك واحدًا من كل نوع وقم بالتبديل حسب درجة الحرارة ومستوى التعرق. للحصول على بنطال كابري يعمل في معظم درجات حرارة الاستوديو، يوفر بنطال Astro Sol Yoga Capri Leggings حزام خصر عالي وحماية من الشمس بمعامل UPF 38-40.

طول الساق والتغطية: ما الفرق بين الكابري والشورت

بنطلون اليوغا الكابري يصل إلى منتصف الساق، ويغطي الركبتين وأسفل الساقين. هذا التغطية تحافظ على دفء العضلات في الاستوديوهات الباردة وتحمي من احتكاك السجادة أثناء وضعيات الركوع. شورت اليوغا يتوقف فوق الركبة، تاركًا الركبتين والساقين حرتين. هذه الحرية تساعد في الغرف الحارة حيث تسبب الحرارة المحتبسة عدم الراحة، ولكنها تعني أيضًا مزيدًا من ملامسة الجلد للسجادة في وضعيات الاندفاع وتوازن الذراعين.

المقايضة بسيطة: السراويل القصيرة توفر الدفء والتغطية، والشورتات توفر التهوية ونسيجًا أقل. لا يوجد أفضل منهما في كل فصل. طابق الطول مع درجة حرارة الغرفة ومستوى التعرق، وليس مع موضة.

• كابري: طول منتصف الساق، تغطية الركبة، أكثر دفئًا
• شورت: فوق الركبة أو أقصر، أقصى تدفق للهواء، أكثر برودة
• وضعيات الركوع: السراويل القصيرة تقلل احتكاك السجادة؛ قد تحتاج الشورتات إلى منشفة تحت الركبتين.

القماش والمرونة: ما الذي تبحث عنه في كل طول

تعتمد كل من السراويل القصيرة والطويلة على التمدد الرباعي الاتجاهات لتناسب حركتك. تستخدم بنطلونات اليوغا القصيرة Astro Sol Yoga Capri وPua Yoga Capri %82 من البوليستر و%18 من الإسباندكس، وهو مزيج ناعم يتمدد ويعود إلى حالته الأصلية. تستخدم بنطلونات Makoi Star Yoga Capri نفس المزيج مع إضافة حماية من الشمس بمعامل UPF 38-40، وهو أمر مهم إذا كنت تمارسين الرياضة في الهواء الطلق أو تمشين إلى الفصل. تستخدم بنطلونات Europa Yoga Leggings %75 من البوليستر المعاد تدويره و%25 من الإيلاستان للإنتاج في الولايات المتحدة/المكسيك، أو %82 من البوليستر و%18 من الإيلاستان للإنتاج في لاتفيا، مع وزن قماش أثقل قليلاً. يمكن أن يبدو هذا الوزن أكثر متانة في الطقس البارد ولكنه أكثر دفئًا في الغرفة الحارة.

عند مقارنة السراويل القصيرة، تحقق من نفس درجة التمدد ومن حزام خصر عريض ومسطح. الحزام المطاطي المرتفع يبقى ثابتًا في الانحناءات الأمامية واللفات. الدرزات المسطحة والغرز المغطاة تقلل الاحتكاك، خاصة في السراويل القصيرة حيث يكون الجلد أكثر تعرضًا.

• ابحث عن قماش مطاطي بأربعة اتجاهات في كلا الطولين
• حزام خصر مرتفع ومرن يمنع التجعيد والطي
• درزات مسطحة وغرزة التغطية تقلل من الاحتكاك

الحرارة والتعرق: اختيار الطول المناسب لممارستك

اليوغا الساخنة وممارسة الصيف: السراويل القصيرة هي الخيار الأمثل. القماش الأقل يعني إطلاق حرارة أسرع، وستشعر ببرودة أكبر خلال حصة تدريبية تتراوح من 60 إلى 90 دقيقة. إذا كنت تفضل السراويل بطول الساق في غرفة حارة، اختر قماشًا أخف وزنًا وتوقع التعرق أكثر في منطقة الساق.

تمارين اليوغا والجلسات الخارجية في الطقس البارد: البناطيل القصيرة هي الخيار الأمثل. تغطية منتصف الساق تحافظ على دفء العضلات وتضيف طبقة بين بشرتك وأرضية الاستوديو الباردة. كما أن تصنيف الحماية من الأشعة فوق البنفسجية 38-40 في بعض البناطيل القصيرة يساعد في الممارسة الخارجية أو المشي إلى الاستوديو. في الشتاء، البناطيل القصيرة هي الخيار العملي؛ وفي الصيف، الشورتات هي الخيار العملي.

• اليوغا الساخنة أو الصيف: شورتات للتهوية
• طقس بارد أو في الهواء الطلق: كابري للدفء والحماية من الشمس
• إذا كنت تشعر بالحرارة ولكنك تريد تغطية، جرب قماش كابري أخف

المقاس والقياس: كيفية الحصول على الطول والخصر المناسبين

استخدم دليل المقاسات لكل من الكابري والشورت. بالنسبة للكابري المذكورة هنا، تتراوح قياسات الخصر من 25 1/4 بوصة (XS) إلى 34 5/8 بوصة (XL)، والوركين من 35 3/8 بوصة (XS) إلى 44 7/8 بوصة (XL). قم بقياس خصرك الطبيعي وأوسع جزء من وركيك، ثم طابق مع الجدول. إذا كنت بين المقاسات، اختر المقاس الأكبر للحصول على مقاس أكثر راحة في الشورت، وفكر في درجة الضغط المفضلة لديك في الكابري.

تحقق من طول الدرزة الداخلية أو طول منتصف الساق إذا كان مدرجًا. يتم وصف الكابري هنا بطول منتصف الساق، والذي يقع عادةً عدة بوصات تحت الركبة. إذا كنت أطول أو أقصر، تتغير نقطة الهبوط. يجب أن تنتهي السراويل القصيرة حيث يمكنك التحرك دون أن ترتفع الحاشية؛ يساعد الخصر العالي في تثبيتها في مكانها.

• قم بقياس الخصر والوركين، ثم طابق مع دليل المقاسات
• بين المقاسات: اختر مقاسًا أكبر للشورتات، وراعِ تفضيلات الضغط عند اختيار الكابري.
• يختلف طول منتصف الساق حسب الطول؛ تحقق من نقطة الهبوط

تدوير عملي: امتلاك كلا الطولين

ليس عليك اختيار واحدة للأبد. يكفي التبديل البسيط: شورت للفصول الحارة وصباح الصيف، وكابري للاستوديوهات الباردة والتمارين الخارجية والأيام التي ترغب فيها بالحماية من الشمس. إذا كنت تمارس في مناخ يتسم بتقلبات حرارية كبيرة، فإن زوجين يغطيان معظم أيام السنة.

عند الشراء، أعط الأولوية لحزام الخصر وبناء الدرزات أولاً، ثم الطول. حزام خصر مريح ودرزات مسطحة أهم من بوصة إضافية من القماش. إذا كنت تبني مجموعة صغيرة، ابدأ بقطعة كابري وقطعة قصيرة بألوان محايدة، ثم أضف المطبوعات مثل تصميم ماكوي ستار عندما تعرف مقاسك.

• قم بالتدوير حسب درجة الحرارة ومستوى التعرق
• أعطِ الأولوية لخصر البنطال والدرزات على الطول
• ابدأ بواحدة من كل نوع، ثم أضف المطبوعات

نظرة سريعة على المفاضلات

• التغطية مقابل تدفق الهواء: تغطي الكابريس الركبتين والساقين، مما يحافظ على دفء العضلات ويقلل من احتكاك السجادة. بينما تكشف الشورتات عن المزيد من الجلد، مما يبردك بشكل أسرع في الغرف الحارة ولكنه قد يعني المزيد من التلامس مع السجادة. اختاري السراويل القصيرة للاستوديوهات الباردة ودروس الركوع المكثفة؛ والسراويل القصيرة لليوغا الساخنة والصيف.
• الحماية من الشمس مقابل التهوية: توفر بعض السراويل القصيرة، مثل Astro Sol وMakoi Star، حماية من الشمس بمعامل UPF يتراوح بين 38 و40. بشكل عام، لا تغطي السراويل القصيرة مساحة كبيرة من الجلد، لذا قد تحتاج إلى واقي شمس على الساقين المكشوفتين أثناء التمارين الخارجية. في اليوغا الخارجية، تقلل السراويل القصيرة المزودة بعامل حماية من الأشعة فوق البنفسجية من فجوات واقي الشمس؛ أما في اليوغا الساخنة الداخلية، فتوفر السراويل القصيرة تهوية أفضل.
• وزن القماش والمرونة: تستخدم الكابري هنا 82% بوليستر و18% سباندكس لتمدد ناعم في أربعة اتجاهات. بينما تستخدم بنطلونات اليوجا الطويلة Europa وزن قماش أثقل قليلاً (225-230 جم/م2) ومزيج مختلف حسب موقع الإنتاج. المزائج الخفيفة تناسب الغرف الحارة؛ المزائج الثقيلة تناسب الطقس البارد. تحقق من وزن القماش إذا كنت تشعر بالحر أو البرد.
• المقاس والملاءمة: استخدم قياسات الخصر والورك: الخصر XS 25 1/4 بوصة، الورك 35 3/8 بوصة؛ الخصر XL 34 5/8 بوصة، الورك 44 7/8 بوصة. بين المقاسات، اختر المقاس الأكبر للشورتات وراعِ تفضيل الضغط للكابري. قس قبل الشراء؛ الخصر العالي والدرزات المسطحة مهمان بقدر الطول.

حقائق المنتج

• بنطلون يوجا كابري أسترو سول: بنطلون يوجا كابري أسترو سول من أسانا هاواي: 82% بوليستر، 18% سباندكس، حزام خصر مرن عالي، درز مسطح وغرزة تغطية، حماية من الشمس 38-40 UPF، مقاسات XS-XL. الحماية من الشمس والتغطية حتى منتصف الساق تجعله خيارًا قويًا لليوجا في الهواء الطلق أو الطقس البارد، بينما يدعم المزيج المطاطي التدفق.
• بنطال كابري يوغا ماكوي ستار: بنطلون يوجا كابري ماكوي ستار: 82% بوليستر، 18% سباندكس، قماش مطاطي بأربعة اتجاهات، حماية من الشمس UPF 38-40، حزام خصر مرتفع مطاطي، مقاسات XS-XL. نفس قماش الأداء المستخدم في Astro Sol مع طباعة مستوحاة من النجوم، مما يمنحك تغطية وحماية من الشمس بتصميم مميز.
• بنطلون يوجا كابري ليجنغز: بنطلون بوا يوجا كابري: 82% بوليستر، 18% سباندكس، قماش ناعم جداً رباعي الاتجاهات، طول منتصف الساق، حزام خصر عالي مرن، درز مسطح وغرزة تغطية، مقاسات XS-XL. خيار ناعم بطول منتصف الساق مناسب للطقس البارد؛ الدرزات المسطحة تقلل الاحتكاك أثناء التمارين الطويلة.
• بنطلون يوجا أوروبا: بنطلون يوجا أوروبا: 75% بوليستر معاد تدويره، 25% إيلاستين (الولايات المتحدة/المكسيك) أو 82% بوليستر، 18% إيلاستين (لاتفيا)، قماش مطاطي بأربعة اتجاهات، حزام خصر مرتفع مرن. بديل بطول كامل بوزن قماش أثقل قليلاً، مفيد إذا كنت ترغب في دفء أكثر من الكابري؛ لاحظ أن تركيبة القماش تختلف حسب موقع الإنتاج.

أي منها يجب أن تختار؟

الأفضل لـ

• ممارسة اليوغا في الطقس البارد والتمارين الخارجية حيث تحتاج إلى تغطية الركبتين والحماية من الشمس
• الممارسون الذين يفضلون خصرًا مرتفعًا آمنًا ودرزات مسطحة لأوضاع الركوع
• أي شخص يبني مجموعة ملابس على مدار العام ويريد كابري واحد وشورت واحد

غير مناسب لـ

• اليوغا الساخنة أو التمارين الصيفية حيث تكون الأولوية لأقصى تدفق للهواء—اختر الشورت بدلاً من ذلك
• أي شخص لا يحب القماش الذي يصل إلى منتصف الساق أو يفضل حرية الركبتين المكشوفتين
• إذا كنت ترغب في الدفء بطول كامل، فكر في بنطلون اليوغا Europa Yoga Leggings بدلاً من الكابري